一般情况下，急性腰扭伤需要2至4周才能痊愈，但具体恢复时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.损伤程度：扭伤的严重程度会影响恢复时间。轻度扭伤可能在2周内恢复，而严重的扭伤可能需要更长时间。
2.治疗方法：恰当的治疗方法可以加速恢复。休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和佩戴支具等都有助于缓解症状和促进恢复。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。一些人可能恢复较快，而另一些人可能需要更长时间。
4.健康状况：患有其他健康问题，如慢性疾病或正在服用某些药物，可能会影响恢复时间。
5.康复训练：进行适当的康复训练可以增强腰部肌肉，提高稳定性，减少再次扭伤的风险，并促进恢复。
6.生活方式：保持良好的姿势、避免过度劳累、正确的运动和提重物方式等都对恢复有帮助。
需要注意的是，在恢复期间，应遵循医生或物理治疗师的建议，进行适当的休息和治疗。如果疼痛持续不减、加重或出现其他不适症状，应及时就医复诊。此外，预防再次扭伤也非常重要，通过加强腰部肌肉锻炼、保持正确的姿势和注意运动安全等措施，可以降低再次发生腰扭伤的风险。