脚扭后一般 7 - 10 天左右能好，扭伤后应及时就医检查排除骨折，若为单纯韧带损伤需戴护踝保护并严格卧床休息，48 - 72 小时后可通过花椒盐水烫洗促进恢复，每个人恢复时间可能有差异，扭伤严重或恢复异常应及时就医并遵循建议治疗护理。
脚扭了一般需要710天左右能好。以下是具体分析：
1.及时就医检查：脚扭后，应先到医院拍普通的X线光片，以排除骨折的可能性。因为骨折的治疗方案与单纯韧带损伤不同。
2.针对韧带损伤的处理：若排除骨折，仅是单纯的韧带损伤，最好戴个护踝进行保护。同时，要严格卧床休息，避免过多、过剧烈的活动，否则会加重韧带损伤，不利于恢复。
3.后期护理：伤后4872小时以后，可以在热水中放花椒和盐进行烫洗，这样有助于促进恢复。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复能力不同，实际的恢复时间可能会有所差异。如果扭伤情况较为严重或在恢复过程中出现异常症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。