月经期间可以适量吃山竹，不过不能过度，不然可能引发痛经。
一、山竹含有的营养成分丰富，如蛋白质、维生素、膳食纤维等。在月经期间，女性身体相对虚弱，适当食用山竹能补充所需营养物质，所以月经期间是可以适当吃的。
二、但不能多吃，因为山竹属于寒性食物，过多食用可能导致痛经。
在月经期间，还需注意以下方面：
1.要注重腹部保暖，多吃温热食物。
2.多吃蔬菜水果，同时要少吃辛辣、刺激食物，以免损害身体健康。
3.要保持良好心情，避免有过大心理压力，否则可能致使月经量减少。
4.如果出现痛经情况，可以用热水袋热敷来缓解，月经期间也可适量饮用红糖姜茶。
总之，月经期间对于山竹的食用要适度，同时要做好各方面的护理，以保障月经期间的身体健康和舒适。