关键点：小孩感冒可以吃鸡蛋，只要不过敏；鸡蛋有营养，感冒时适量吃，别吃太多和油炸的，可吃蒸或煮鸡蛋；感冒期间建议吃易消化食物及新鲜果蔬，不吃肥甘厚腻、辛辣刺激食物；要注意休息等。
以下是详细内容：
一、小孩感冒与鸡蛋。临床上并非小孩感冒就绝对不能吃鸡蛋，若对鸡蛋不过敏，在感冒期间是可以吃鸡蛋的。
二、鸡蛋的营养价值及食用建议。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、胆固醇等丰富营养物质，适量食用能补充小孩所需营养。然而，小孩感冒时消化功能会相对减弱，所以要适量进食鸡蛋，不可过多，尤其不能吃油炸鸡蛋，否则可能加重胃肠道负担，引发腹泻、腹痛、呕吐等不良症状。较为适宜的是吃蒸鸡蛋或煮鸡蛋，一方面其营养成分在蒸煮过程中不易被破坏，另一方面这两种做法相对清淡且易消化，不会因饮食不当而加重感冒或胃肠道症状。
三、小孩感冒期间的其他饮食注意。建议进食易消化的食物，如小米粥、面条等。还应适当食用新鲜的水果、蔬菜，像西红柿、西蓝花、猕猴桃、橙子等，这样既能补充维生素C以促进感冒恢复，又能改善小孩的食欲。
四、小孩感冒期间的饮食禁忌。不建议在感冒期间吃肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，如油条、炸鸡、火锅等。
五、其他注意事项。小孩在感冒期间应避免熬夜，注意休息，同时要勤开窗通风，冬季屋内要保证温度、湿度适宜。
总之，小孩感冒时在饮食等方面需要多加注意，以帮助身体更好地恢复。