月子期间可以适度玩手机，但要避免长时间玩手机对眼睛产生不良影响，如导致眼睛疲劳、视力下降，还可能影响休息，进而阻碍身体恢复。月子期间指女性分娩或剖宫产后42天这段时间，此时产妇身体通常较为虚弱，需要通过休息来恢复体力。
一、玩手机的时间要注意把控，不能熬夜或影响正常休息。
二、如果在哺乳或拥抱婴儿前玩了手机，一定要先洗手再接触婴儿，以降低婴儿感染风险。
三、在婴儿旁玩手机，要将手机音量调低，防止声音过大干扰婴儿休息。
四、照看婴儿时应尽量不玩手机，以便随时留意婴儿状况，避免因玩手机而分散注意力。女性生产后身体虚弱，各个器官机能在逐步恢复，若长时间玩手机，不仅会对身体恢复造成不利影响，也不利于母乳喂养。
总之，月子期间玩手机要适度且注意各方面细节，以保障产妇身体恢复和婴儿的健康。