手腕筋包可通过如下方法处理：
一、用力挤压
患者可到医院，在专业医生帮助下用力挤压筋包直至其破裂。但需注意这种方法可能出现化脓、感染等状况，所以要谨慎选择。因为在挤压过程中可能会对局部组织造成一定损伤，如果后续处理不当，就容易引发感染等问题。
二、热敷按摩
患者可以先以热毛巾敷于局部，这有助于加快血液循环，之后再进行适当按摩，如此可缩小筋包体积。热敷能使局部血管扩张，改善血液供应，为后续按摩创造更好条件；而按摩则能进一步促进筋包消散。
筋包指的是筋腱组织异常增生。如果它没有明显症状表现，暂时可不进行特殊处理。但若严重影响局部美观，可寻求专业医生帮助，通过外科手术进行干预。术后要保持创口清洁和干燥，同时合理调整饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，以促进创口愈合和身体恢复。
总之，对于手腕筋包的处理要根据具体情况选择合适方法，且术后护理也非常重要。