肚脐，俗称肚脐眼，医学上则称为神阙穴。其本质上是胎儿出生、脐带脱落后留下的疤痕，处在髂前上棘水平的腹部正中线上，直径大概在1.0至2.0厘米。
一、肚脐即神阙穴，在疾病防治方面有着极为重要的作用。此穴位隶属任脉，内部与五脏六腑相连，外部与四肢百骸相通。神阙穴是人体重要的养生大穴，通过按摩、艾灸、药熨等方式对其进行刺激，能够让人体真气充足、精神振奋、体力旺盛。该穴位临近胃与大小肠，还具备健脾益胃的功能，可用于缓解腹泻、绞痛、脱肛等症状，也能用于治疗水肿、小便不利等情况。此外，肚脐下没有脂肪组织，却有着丰富的静脉网，在外用药物时容易被吸收。
二、做好肚脐的清洁工作很有必要。可以在每次洗澡时，用湿润的棉签或棉球轻柔地擦洗肚脐内部，将其中的脏东西清理出来。
总之，要正确认识肚脐的本质、作用以及清洁方法，重视对肚脐的保养和利用。