最近老是感冒可能由多种原因导致。一般来说，身体免疫力低下是常见因素之一，比如成年人连续几周内反复感冒，可能是免疫力在一段时间内处于相对较低的状态，像压力过大、睡眠不足等都可能影响免疫力。
免疫力为何会降低
睡眠不足： 成年人如果长期每晚睡眠不足7小时，就容易使免疫力下降，增加感冒几率。因为睡眠过程中身体会进行自我修复和免疫调节，缺乏充足睡眠会打乱这个过程。营养不良： 饮食中缺乏维生素C、维生素D等营养素也会影响免疫力。例如长期不吃新鲜蔬果，维生素C摄入不足，就可能导致身体抵御病菌能力减弱。
环境因素有哪些影响
空气质量差： 在空气污染严重的环境中，如PM2.5浓度较高的地方，空气中的有害颗粒会刺激呼吸道，降低呼吸道的防御功能，使人更容易感冒。比如在一些工业城市，冬季雾霾天较多时，感冒发病率会相对升高。居住环境密闭： 长时间待在密闭的室内，空气不流通，病菌容易在空气中滋生传播。像办公室里人员密集且通风不好，就容易让感冒病毒在人群中传播，增加每个人感冒的风险。
自身健康状况的关联
患有基础疾病： 本身有慢性疾病的人，如糖尿病患者，由于身体代谢等功能紊乱，免疫力相对较差，更容易反复感冒。再比如患有慢性鼻窦炎的人，鼻腔局部的防御功能受损，也容易遭受病毒侵袭引发感冒。缺乏运动： 长期不运动的人，身体的血液循环和新陈代谢速度较慢，免疫系统的功能也会受到影响。例如每周运动次数少于3次，每次运动时间不足30分钟，就可能使身体抗病能力下降，导致频繁感冒。