肚子疼、肛门下坠可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可导致肠道炎症、蠕动异常，引起肚子疼和肛门下坠感。
2.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可引起肛门下坠感，同时可能伴有肛门疼痛、便血等症状。
3.妇科疾病：女性患者可能由于盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致肚子疼和肛门下坠。
4.泌尿科疾病：男性患者可能由于前列腺炎、前列腺增生等泌尿科疾病引起肚子疼和肛门下坠。
5.其他原因：如饮食不当、腹部受凉、药物副作用、神经系统问题等也可能导致这些症状。
如果出现肚子疼和肛门下坠，建议采取以下措施：
1.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.保持良好的姿势：避免长时间久坐或久站，适当进行体育锻炼。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、腹部超声、妇科检查等，以明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。