老人家患糖尿病是很关键的,因为糖尿病本身或许不会危及生命,但不及时医治容易引发眼睛、神经、肾脏、足部等部位的并发症。老年人患糖尿病后可通过如下方式来控制血糖:
一、药物治疗
1.口服药物:糖尿病患者一般可通过口服双胍类药物(如二甲双胍)、磺酰脲类药物(如格列本脲、格列吡嗪、格列喹酮)、格列奈类药物(如瑞格列奈)等进行治疗。这些药物能有效调节血糖水平。
2.注射胰岛素:也可以通过注射胰岛素来进行治疗,胰岛素制剂同样能对患者的血糖起到良好的控制作用。
二、控制饮食
老年人糖尿病患者除了依靠药物,还需通过饮食来调控血糖。饮食要以谷类食物为主,保证高膳食纤维摄入,遵循低盐、低糖、低脂肪的多样化膳食方案。患者平时需定时、定量进食,可以多食用鱼、蛋、奶,减少肥肉摄入,要少吃烟熏、烧烤、腌制等加工肉类产品。还要饮用足量的水,但不能喝含糖饮料。此外,也不建议患者饮酒,因为酒精会对血糖水平产生影响,不利于血糖的控制。
三、加强运动
糖尿病患者在日常生活中需要适度加强运动,可选择有氧运动、抗阻力运动、间歇高强度运动以及联合处理方式等,尽量每周达到适量的中等强度运动,且运动前应适当增加碳水化合物的摄入。不过并非所有糖尿病患者都适合运动,像自身胰岛素严重分泌不足的1型糖尿病患者、患有严重心脏病的患者、脑供血不足的患者、肾脏病并发症患者等,就不适宜通过运动来控制血糖。
四、定期监测血糖
建议老年人糖尿病的空腹血糖不超过7.0mmol/L,餐后2小时血糖不超过10.0mmol/L左右。如果老年人年龄较大且并发症较多,如伴有脑梗塞、卒中、高血压以及肿瘤等其他慢性疾病,可适当放宽血糖水平。糖尿病患者应该每日监测血糖,直至病情稳定,当病情得到控制或已达到血糖控制目标时,可酌情减少监测次数。
总结概况提示:老年人患糖尿病后要重视,可通过药物治疗、饮食控制、运动加强和定期监测血糖等多种方式来控制血糖,同时要根据具体情况合理选择和调整。
