女生月经周期通常为21至35天，平均约为28天。如果月经提前7天以上，且连续出现2个周期以上，就属于月经先期。引起月经先期的原因有很多，如内分泌失调、情绪波动、生活不规律等。如果女生在月经期总提前且量少，可能是以下原因导致的：
1.黄体功能不全：黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现月经提前且量少。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的部位，并在女性体内激素的影响下，出现周期性出血，导致月经提前且量少。
3.无排卵型功能失调性子宫出血：无排卵型功能失调性子宫出血多发生于青春期及更年期，是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，导致卵巢功能紊乱而引起的异常子宫出血。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，多发生于35-50岁的女性。子宫肌瘤会导致子宫腔面积增大，子宫收缩异常，从而导致月经提前且量少。
5.其他：如宫内节育器、情绪异常、压力过大、生活不规律等，也可能导致月经提前且量少。
如果女生出现月经期总提前且量少的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。如果有生育需求，建议在医生的指导下进行备孕。