患了高血脂主要通过生活方式调整和药物治疗来控制。一般来说，首先要改善生活习惯，比如每天坚持30分钟以上的中等强度运动，像快走、慢跑等，能帮助消耗脂肪。
生活方式调整很关键
饮食控制：要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，比如动物内脏每天摄入量应控制，蛋黄每周最好不超过3个。还要限制甜食，因为过多糖分也会转化为脂肪。运动锻炼：每周至少进行150分钟的有氧运动，像游泳、骑自行车等，也可以结合一些力量训练，不过力量训练频率每周2 - 3次就行，每次20 - 30分钟。
药物治疗有哪些
他汀类药物：这类药物是常用的降血脂药，能抑制肝脏合成胆固醇，比如阿托伐他汀，可有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平。贝特类药物：主要针对甘油三酯升高明显的情况，非诺贝特就是常见的贝特类药物，能降低甘油三酯并轻度升高高密度脂蛋白胆固醇。
特殊人群需注意
老年人：老年人患高血脂用药时要更谨慎，因为可能有其他基础疾病，用药前要告知医生自身的肝肾功能情况，选择对肝肾影响小的药物。糖尿病患者：糖尿病合并高血脂的患者，在降血脂治疗时，要注意药物对血糖的影响，有些药物可能会导致血糖波动，需要密切监测血糖。