新生儿一小时醒一次，原因可能有环境因素、过度饥饿、缺钙等。以下进行详细说明：
一、环境因素：
1.睡觉环境温度过高或过低，以及给新生儿盖的被子不合适，如过薄或过厚，这些都会对其睡眠产生影响，导致频繁醒来。
2.改善方法是优化室内环境，保持适宜的湿度和温度，给新生儿盖上合适的被子，这样有助于其安稳入睡。
二、过度饥饿：
1.新生儿胃容量较小，若母乳分泌不足，使其吃不饱，就容易因经常饥饿在睡觉时一小时醒一次。
2.解决办法是如果母乳不足，可让婴儿多吮吸，宝妈多喝下奶的汤，也可根据母乳情况适当给宝宝增加奶粉喂养，如此能逐渐提升宝宝的睡眠质量。
三、缺钙：
1.缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而造成神经兴奋度增高，这也会致使新生儿睡觉时常醒来，可能还伴有哭闹情况。
2.可采取补充维生素D、葡萄糖酸钙口服液等方式进行治疗。
总之，当新生儿出现一小时醒一次的情况时，要注意排查原因并采取相应的改善措施，以保障其良好的睡眠和健康成长。