脚骨折了可以吃鱼。鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。以下是关于脚骨折后吃鱼的一些好处：
1.蛋白质：鱼是优质蛋白质的良好来源，蛋白质对于身体的修复和恢复非常重要。脚骨折后，身体需要蛋白质来帮助修复受损的组织。
2.维生素和矿物质：鱼富含维生素D、维生素B12、磷、钾等营养素。维生素D对于钙的吸收和骨骼健康很重要，而维生素B12有助于维持神经系统的正常功能。磷和钾对于维持身体的正常功能也起着重要作用。
3.omega-3脂肪酸：一些鱼类，如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼，富含omega-3脂肪酸。omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，有助于缓解疼痛和促进恢复。
需要注意的是，在脚骨折后的饮食中，还应注意以下几点：
1.均衡饮食：确保摄入足够的其他营养素，包括蔬菜、水果、全谷类食物和健康脂肪。
2.控制食物摄入量：避免过度进食，尤其是高热量和高脂肪的食物，以防止体重增加。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重疼痛和不适。
4.遵循医生的建议：医生可能会根据个人情况提供特定的饮食指导，应遵循医生的建议。
总之，脚骨折后可以吃鱼，但应保持均衡饮食，并遵循医生的建议。如果有任何特殊的饮食限制或过敏史，请在咨询医生或营养师后再做出决定。