怀孕五个月左边屁股疼痛可能是由于以下原因引起：
1.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的组织和神经，导致左侧屁股疼痛。
2.孕激素水平升高：怀孕后孕激素水平升高，可能会导致关节和韧带松弛，增加了臀部疼痛的风险。
3.身体重心改变：怀孕后身体重心会发生改变，为了保持平衡，身体会自动调整姿势，这可能导致臀部肌肉紧张和疼痛。
4.缺钙：孕妇在怀孕期间需要大量的钙来支持胎儿的生长发育，如果摄入不足，可能会导致骨质疏松和臀部疼痛。
针对怀孕五个月左边屁股疼痛的情况，可以尝试以下缓解方法：
1.保持正确的姿势：尽量避免长时间站立或坐着，保持身体的挺直，避免弯腰或扭曲身体。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助放松肌肉。
4.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强身体的柔韧性和力量，缓解臀部疼痛。
5.补充钙剂：在医生的指导下，补充钙剂和维生素D，以满足身体对钙的需求。
6.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
如果疼痛持续加重或伴有其他不适症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，在怀孕期间，应定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。