早上血压高可能是生理性升高或病理性升高。可通过生活方式改变和药物治疗来缓解。
一、早上血压高的原因：
1.生理性升高。人体从睡眠状态转为清醒并活动时，血压会从相对较低水平迅速上升到较高水平，即“血压晨峰”，这是正常生理现象，主要受促肾上腺皮质激素、甲状腺素、生长激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等升血压激素的调控。
2.病理性升高。在一些疾病状态下，如甲亢、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、肢端肥大症、垂体瘤等，或者患者长期处于紧张、焦虑状态，交感神经过度激活，会导致这些激素分泌失衡、分泌节律变化。
二、早上血压高的解决方法：
1.生活方面。首先要改善生活方式，查找生活中是否有导致血压升高的因素，如睡眠不佳或夜间有阵发性呼吸困难等，尤其是本身肥胖且打呼噜的人群，可以从生活方式入手进行改善。
2.药物方面。建议患者服用长效降压药物，同时调整服药时间。常见的长效降压药物有氨氯地平、硝苯地平、拉西地平等，这些长效降压药能将24小时的血压控制在较平稳水平，从而改善早上血压高的情况。但药物的使用需要在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，早上血压高要明确原因，针对性地采取生活方式调整和合理用药等措施来有效控制血压。