小孩子流鼻涕、打喷嚏，可能是过敏性鼻炎或感冒导致的，缓解症状可采取以下方式：
一、饮食调理：
1.若因不慎接触变应原引发过敏性鼻炎而出现流鼻涕、打喷嚏等症状，此时需远离变应原。
2.在治疗期间，要保持清淡饮食，多喝水以促进新陈代谢，多食用新鲜的蔬菜水果，这些食物富含维生素等营养成分，有助于提高身体免疫力。
二、生活护理：
1.平时不注意保暖致使寒气入侵引发感冒时，会有鼻塞流涕、打喷嚏等表现。此时要注意根据天气变化增添衣物，避免着凉，以预防感冒的发生。
2.如果身体状况允许，还可适当进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，这有利于增强身体抵抗力，促进身体健康的恢复。
三、药物治疗：
1.过敏性鼻炎主要是变应原刺激鼻黏膜引起的，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物来缓解不适症状，这些药物能起到抗过敏的作用。
2.感冒是因着凉引起的，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物进行治疗，它们能有效缓解感冒导致的各种症状。
此外，对局部进行按摩也能在一定程度上帮助缓解不适症状。总之，当小孩子出现流鼻涕、打喷嚏等症状时，要明确原因，然后采取针对性的措施进行处理。