左手膀子疼主要由肩周炎、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎以及肩峰撞击综合症等引起。以下针对不同病因的具体情况及治疗方式进行详细说明：
一、肩周炎：
指肩关节周围的无菌性炎症。随着病情发展，肩关节功能活动会出现障碍。这种情况下患者应尽早进行治疗，以促进疾病的恢复。早期可采取休息、热敷等措施，缓解疼痛和炎症，后期则需结合康复训练，来改善肩关节的活动度。
二、肩袖损伤：
日常生活中冈上肌、小圆肌、冈下肌、大圆肌等肩袖肌群无论是急性拉伤还是慢性劳损，都会引发手膀子疼痛。患者可在医生指导下口服消炎止痛药，并加强肩袖肌群的功能锻炼。比如可进行一些特定的肩部伸展和旋转动作练习，帮助增强肩部肌肉力量和柔韧性。
三、肱二头肌长头肌腱炎：
其损伤原因与肩袖肌群损伤类似。患者在急性期应避免做会引起疼痛的动作，并配合口服消炎止痛药来加速病情康复。待疼痛缓解后，可逐步进行适度的肩部活动，但要注意避免过度劳累和再次受伤。
四、肩峰撞击综合症：
要根据撞击程度采取不同治疗手段。如果仅是轻度撞击，建议保守治疗，口服消炎止痛药即可；而对于严重的撞击，则需采取肩关节微创手术，以防止病情进一步恶化。此外，对于因以上四种原因导致的手膀子疼痛，都可以辅助采用热敷、针灸、中药熏洗等常规理疗方式，以获得更好的治疗效果。
总之，当出现左手膀子疼时，要及时明确病因，根据具体情况选择合适的治疗方法，同时配合多种辅助措施，以促进疼痛缓解和病情恢复。