老年性高血压的治疗需综合多方面因素，一般来说可通过生活方式调整和药物等方法来控制。通常建议老年人将血压控制在150/90mmHg以下，如果能耐受，还可进一步降至140/90mmHg以下。
生活方式调整很关键
饮食方面： 要限制钠盐摄入，每天食盐摄入量应控制在5克以内。可以多吃富含钾的食物，像香蕉、土豆等，钾有助于促进钠的排出，对控制血压有帮助。同时，要保持均衡饮食，保证充足的蛋白质、维生素等摄入。运动方面： 适合老年人的运动有散步、慢跑、太极拳等。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如散步，每次可进行30分钟左右，每周坚持5次。运动要循序渐进，根据自身身体状况调整运动强度。
药物治疗有选择
常用药物种类： 常见的有钙通道阻滞剂，如氨氯地平，它能通过阻滞钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，从而降低血压；还有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），像贝那普利，它可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，进而发挥降压作用。用药注意事项： 老年人用药要从小剂量开始，逐渐调整剂量。因为老年人对药物的耐受性和代谢能力有所下降，所以要密切监测血压变化以及药物的不良反应。比如使用ACEI类药物时，要注意观察有无干咳等副作用；使用钙通道阻滞剂时，要留意是否有面部潮红、下肢水肿等情况。
定期监测不能少
监测频率： 老年人要定期测量血压，一般建议每天早晚各测量一次血压，每次测量2 - 3次，取平均值。如果血压控制不稳定，要增加测量次数。记录与就医： 要记录每次测量的血压值、测量时间等信息。一旦发现血压波动过大，如收缩压突然高于180mmHg或低于90mmHg，或者出现头晕、头痛等不适症状时，应及时就医，调整治疗方案。