老年性高血压的治疗需综合多方面因素，一般来说，可通过生活方式调整结合药物治疗来控制。通常建议老年患者将血压控制在150/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。
生活方式调整很关键
饮食控制： 要减少钠盐摄入，每天食盐摄入量应不超过5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬果，像香蕉、菠菜等含钾丰富的食物可适当多吃。还要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品，选择植物油烹饪。体重管理： 老年患者要保持合适体重，体质指数（BMI）应维持在18.5~23.9kg/m²。如果体重超标，要通过合理饮食和适度运动来减重，每周可进行3~5次运动，每次30分钟左右，比如快走、慢跑等。
药物治疗有讲究
常用药物类型： 常用的有钙通道阻滞剂，如氨氯地平，它能通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压；还有血管紧张素转换酶抑制剂，像卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而降低血压。用药原则： 一般从小剂量开始用药，根据血压控制情况逐渐调整剂量。要遵循个体化用药原则，比如有的老年患者有肾功能不全，可能就要选择对肾功能影响小的药物。而且要长期坚持用药，不能随意停药，以免血压波动过大。
定期监测不能少
血压监测频率： 老年高血压患者要定期监测血压，建议每天早晚各测一次血压，记录好血压数值。一般每周至少测量2~3天。如果血压控制不稳定，要增加监测次数。就医随访： 要定期去医院复诊，一般1~3个月复诊一次，让医生根据血压情况调整治疗方案。复诊时要向医生详细反馈自己的症状，比如有无头晕、头痛等不适，以及生活方式的执行情况等。