来月经时肚子疼得很严重，可能是痛经。以下是一些可能的原因和建议：
1.原发性痛经：
原因：可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
建议：
休息：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
保暖：使用热水袋或暖宫贴等热敷腹部，缓解疼痛。
饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量饮用红糖水或姜茶。
药物：可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
2.继发性痛经：
原因：可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起。
建议：
就医检查：及时就医，进行相关检查，如超声、腹腔镜等，以明确病因。
针对性治疗：根据病因进行针对性治疗，如药物治疗、手术治疗等。
其他：可同时采用上述原发性痛经的治疗方法。
3.其他因素：
情绪：紧张、焦虑等不良情绪可能加重痛经。
疾病：盆腔炎、子宫肌瘤等疾病也可能导致痛经。
生活方式：长期坐姿、缺乏运动等也可能影响血液循环，加重痛经。
建议：
调整心态：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
运动：适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解痛经。
生活习惯：保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等。
如果痛经严重影响生活，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，每个人的身体状况不同，治疗方法也可能因人而异。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照说明书正确使用。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。