怀孕初期可适量吃桂圆但要少吃，以免引起营养不均衡。孕妇在怀孕初期可少量食用桂圆，桂圆富含多种维生素、钾和铁等矿物质，适量食用能补充孕妇所需营养成分，对胎儿发育也有一定好处，且其含有的膳食纤维能改善初期便秘情况。然而过多摄入桂圆则可能导致营养不均衡，怀孕初期饮食需营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素等高营养成分食物，如肉、蛋奶等，还要合理荤素搭配，禁食生冷、辛辣刺激性食物，规律作息，保持心情愉快。孕妇在怀孕初期若身体出现任何异常现象应及时就医。
一、怀孕初期可适量吃桂圆：
1.桂圆内有多种维生素以及钾、铁等矿物质，能为孕妇补充一定的营养。
2.对胎儿的发育具有一定益处。
3.具有膳食纤维，可改善便秘情况。
二、要少吃桂圆以防营养不均衡：
1.过多摄入可能影响营养均衡。
2.怀孕初期饮食应注重营养均衡，多食用富含蛋白质和维生素等的食物。
三、其他注意事项：
1.荤素搭配要合理。
2.禁食生冷、辛辣刺激性食物。
3.保持规律作息和愉快心情。
四、身体异常要及时就医：孕妇在怀孕初期身体出现异常需及时处理。
总之，怀孕初期对于桂圆的食用要适量，同时要注意各方面的饮食和生活习惯，保证自身和胎儿的健康，若有异常需及时寻求医疗帮助。