背后长湿疹时要注意以下几点来缓解病情：一是保持局部清洁干燥，二是进行局部冷敷，三是采用药物治疗。
一、保持局部清洁干燥：
后背长湿疹后要勤洗澡以保持后背皮肤清洁。在患病期间洗澡应用温水，尽可能减少肥皂、沐浴露的使用，以防刺激皮肤导致病情加重。洗完澡后应选择宽松且透气性好的棉质衣服，这样能保持后背部皮肤清洁干燥，有助于湿疹的缓解。
二、局部冷敷：
背部长湿疹且伴有剧烈瘙痒症状时，要避免用手抓挠，以免加重瘙痒以及出现皮损进而诱发感染。此时可用毛巾包裹冰块敷在患处，这具有镇静、止痒的作用。可不限次数，只要有瘙痒感就及时进行冷敷。
三、药物治疗：
如果湿疹较为严重，有明显瘙痒症状，可在清洁皮肤后局部涂抹莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物，这些药物能起到抗炎、抗过敏、减少渗出以及止痒的效果，可促使病情尽快好转。应用药物时必须在医生指导下进行，不可盲目用药。
总之，当背后长湿疹时，要通过上述这些方法来进行应对和处理，以促进病情的改善。