盐水泡脚不但不伤肾，反而可能有补肾的效果。以下是关于盐水泡脚好处的详细阐述：
一、促进血液循环，调养身心，帮助改善睡眠。通过泡脚能让温热的刺激作用于脚部，进而促进全身的血液循环，使身体得到放松和调养，从而有利于提升睡眠质量。
1.温热刺激：泡脚时的热水能扩张脚部血管，增加血液流量。
2.身心调养：可缓解身体的疲劳感，让人精神状态更好。
3.改善睡眠：能帮助人们更快地进入睡眠状态，并且睡眠更安稳。
二、清除坏死脱落的角质细胞，保持局部清洁、干燥，减少细菌真菌滋生，对足癣或细菌感染性皮肤病有好处。
1.清洁作用：去除脚部的污垢和死皮。
2.干燥环境：避免潮湿滋生细菌真菌。
3.疾病益处：对相关皮肤病起到一定的防治效果。
三、在中医理论中，肾在五味里为咸，咸可入肾脏，且肾出于涌泉，涌泉在足心，通过泡脚可作为养生保健、补肾养肾的调理方式。
1.中医理论依据：阐述了肾与咸的关系。
2.穴位经络原理：说明了涌泉穴与肾的联系。
3.养生调理作用：强调了其在补肾养肾方面的意义。
总之，每天用盐水泡脚确实对身体有诸多好处，既能促进健康，又能起到一定的养生调理功效。