宝宝摔到额头肿了，首先要观察宝宝的精神状态等情况。一般刚摔倒时，先在24小时内进行冷敷，用毛巾包裹冰袋，每次敷15~20分钟，间隔2~3小时敷一次，这样可以减少肿胀和出血。
第一步：初步观察
观察意识情况： 要留意宝宝是否有持续哭闹不止、呕吐、嗜睡、烦躁不安等情况。如果宝宝摔倒后很快就停止哭闹，能正常玩耍，一般问题不大；但如果出现频繁呕吐，比如1小时内呕吐2次及以上，或者精神萎靡总是想睡觉，就要警惕可能有颅内损伤。查看局部情况： 观察额头肿胀处有无破皮、出血，如果只是单纯肿起一个包，没有明显伤口，先按后续步骤处理；要是有破皮出血，需要先用干净的纱布或纸巾按压止血，然后及时就医清创。
第二步：冷敷与观察后续
冷敷操作： 受伤后的24小时内用冷敷，能让局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。可以用毛巾裹着冰块，轻轻敷在肿起的部位，注意不要直接把冰块贴在宝宝皮肤上，以免冻伤。每次敷15分钟左右，间隔2~3小时敷一次。持续观察时长： 在接下来的24~48小时内，要持续观察宝宝的状况，除了前面说的意识、呕吐等情况，还要看额头肿胀有没有继续加重，宝宝有没有新的异常表现，比如抽搐等。
第三步：热敷的时机
热敷时间： 受伤48小时后，如果肿胀还没有消退，就可以考虑热敷。热敷能促进局部血液循环，帮助淤血吸收。可以用温热的毛巾敷在肿胀处，温度以宝宝能耐受为准，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。热敷注意事项： 热敷时要注意温度，不能太烫，避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。如果宝宝额头肿胀处皮肤有破损，就不能热敷，防止感染。