年轻人长老年斑可通过多种方式来淡化或去除皮损，要点如下：
一、日常护理：
1.要精心护理皮肤，避免搔抓以防破溃感染。
2.尽量少去空气质量差的环境。
3.日常常规使用湿润护肤剂。
4.做好防晒，避免长时间受紫外线照射。
5.注意戒烟酒。
6.多吃富含维生素的水果蔬菜。
二、药物治疗：
老年斑一般无需治疗，若皮损影响美观，可在医生指导下用药，如过氧化氢溶液、氢醌乳膏、维生素E软胶囊等，但药物治疗通常只能淡化老年斑，难以有效去除。
三、冷冻治疗或激光治疗：
1.冷冻治疗是常见治疗方法，需多次治疗，可能出现色素脱失斑。
2.激光治疗能有效淡化老年斑，形成色素斑风险小，常用方法有Q开关激光、强脉冲光、Er：YAG激光等。
四、手术治疗：
非常明显的老年斑可进行手术治疗，常见手术方式有刮除术、削切术、切除术等。
总之，年轻人长老年斑后可根据具体情况选择合适的方法来处理，日常护理很重要，治疗方式也各有特点。