腰间盘突出膝盖疼主要有两方面原因，一是腰椎间盘突出压迫神经导致，二是剧烈运动或过度劳累引起。
一、腰椎间盘突出压迫神经：若本身患有腰椎间盘突出疾病，未及时治疗，病情进一步恶化，压迫到局部神经，就可能引发膝关节疼痛。对此，可在医生指导下采用按摩或针灸的方法进行治疗，能有效缓解疼痛症状。同时，也可服用营养神经类药物，如甲钴胺或谷维素。
1.按摩：通过专业的按摩手法，来放松腰部肌肉，改善局部血液循环，缓解神经受压状况。
2.针灸：利用针刺特定穴位，起到疏通经络、调和气血、缓解疼痛的作用。
3.甲钴胺：能促进神经细胞内核酸、蛋白质的合成，修复受损神经。
4.谷维素：可调节植物神经功能，对改善神经功能有一定帮助。
二、运动过度劳累或剧烈运动：如果患有腰间盘突出，却没有注意多休息，短时间内进行剧烈运动，或是经常从事重体力劳动，可能会导致局部软组织受损，从而引起疼痛。平时应注意多休息，尽量避免剧烈运动。若疼痛症状较严重，可服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。
(1)布洛芬缓释胶囊：能有效缓解疼痛，减轻患者的痛苦。
总之，当出现腰间盘突出膝盖疼时，需要根据具体原因采取相应的治疗措施，同时要注意休息和保养，避免病情加重。