身上长红斑点的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.皮肤过敏：可能是由于接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等引起的。建议避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致皮肤出现红斑。例如，猩红热、麻疹、水痘、手足口病等。建议及时就医，根据病因进行治疗。
3.自身免疫性疾病：例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可以引起皮肤和其他器官的炎症和损伤，导致红斑出现。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致皮肤出现红斑。建议及时就医，进行血液检查和其他相关检查，以明确诊断。
5.药物反应：某些药物的使用可能会引起过敏反应，导致皮肤出现红斑。建议立即停止使用可疑药物，并告知医生。
6.其他原因：除了上述原因外，还有一些其他因素也可能导致身上长红斑点，如遗传因素、内分泌失调、恶性肿瘤等。建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确诊断。
需要注意的是，身上长红斑点可能是一种严重疾病的症状，也可能是一些轻微问题的表现。因此，如果出现这种情况，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，在就医之前，应避免使用可能加重症状的药物或化妆品，避免搔抓皮肤，以免引起感染或加重病情。