口舌生疮可能由不同的“火”引起，常见的有心火、胃火、肝火等。一般来说，心火引起的口舌生疮，多表现为舌尖发红、起疮，可能还伴有心烦、失眠等症状；胃火导致的口舌生疮，往往会有口臭、牙龈肿痛、大便干结等表现；肝火引起的口舌生疮，常伴随胁肋胀痛、口苦、烦躁易怒等情况。
心火引起的口舌生疮
表现特点： 舌尖部位容易出现生疮的情况，同时可能伴有心烦、失眠，晚上睡觉不容易入睡或者睡眠中多梦等表现。比如有些人会感觉心里烦躁，难以静下心来，晚上躺在床上很久都睡不着，而且一闭眼脑海里思绪较多。缓解方式：可以适当多吃一些清心火的食物，像莲子心泡水喝就有一定清心火作用。莲子心是莲子中间绿色的胚芽，取2 - 3克用开水冲泡，代茶饮，能帮助减轻心火引起的口舌生疮等不适。
胃火引起的口舌生疮
表现特点： 口舌生疮的同时，往往伴有口臭，牙龈可能会肿痛，而且大便容易干结，排便困难。例如有的人会觉得嘴里有一股难闻的气味，大便好几天才一次，排便时费力。缓解方式：饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等。芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，香蕉有润肠通便的作用。还可以喝一些绿豆汤，绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，对于胃火导致的口舌生疮有一定缓解作用。
肝火引起的口舌生疮
表现特点： 口舌生疮的同时，会有胁肋部位的胀痛，也就是两侧肋骨部位有胀痛感，还会出现口苦的情况，人容易烦躁易怒。比如有些人会感觉两侧肋骨附近不舒服，隐隐作痛，嘴里老是觉得发苦，情绪容易激动，一点小事就容易生气。缓解方式：可以通过一些疏肝理气的方式来调节，像平时可以按摩太冲穴，太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，第一跖骨底后方凹陷中。用拇指按揉太冲穴，每次按揉1 - 3分钟，有一定的疏肝理气作用。也可以适当饮用玫瑰花茶，玫瑰花有疏肝解郁的功效，取5 - 10克玫瑰花用开水冲泡，代茶饮，有助于缓解肝火引起的口舌生疮等不适。