一般来说，敷面膜的最佳时间是晚上9点到11点之间。这是因为在这个时间段，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤的吸收能力会增强，面膜中的营养成分更容易被皮肤吸收，从而发挥出更好的效果。
具体来说，晚上9点到11点之间，皮肤的细胞分裂速度比白天快8倍左右，此时敷面膜可以加速皮肤的新陈代谢，促进细胞的再生和修复，让皮肤更加健康有光泽。此外，这个时间段皮肤的酸碱度也比较适合敷面膜，能够更好地吸收面膜中的营养成分。
当然，白天也可以敷面膜，但是需要注意以下几点：
1.避免在阳光强烈的时候敷面膜，否则可能会导致皮肤过敏或者晒伤。
2.如果需要在白天敷面膜，建议选择轻薄的面膜，避免给皮肤造成过多的负担。
3.在敷面膜之前，最好先清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂，这样可以让面膜更好地发挥作用。
总之，敷面膜的最佳时间是晚上9点到11点之间，但是白天也可以敷面膜，具体的时间可以根据个人的皮肤状况和需求来决定。