美白面膜在晚上9点到11点之间敷效果最好。这是因为在这个时间段，人体的新陈代谢会逐渐减缓，细胞的修复和再生能力也会减弱，皮肤对营养物质的吸收能力会更强。因此，在晚上敷美白面膜可以让面膜中的有效成分更好地被皮肤吸收，从而发挥出更好的美白效果。
此外，为了达到更好的美白效果，在敷面膜前需要做好皮肤的清洁工作，去除皮肤表面的污垢和角质，这样可以让面膜中的营养成分更好地渗透到皮肤深层。在敷面膜时，需要将面膜平整地贴在脸上，避免出现气泡和褶皱，同时要注意保持面膜的湿润，避免面膜变干。敷面膜的时间一般为15到20分钟，不要过长，否则会导致皮肤过度水合，反而对皮肤造成伤害。敷完面膜后，需要用清水将脸上的残留精华洗净，然后进行后续的护肤步骤，如涂抹乳液、面霜等，以锁住皮肤中的水分和营养成分。
需要注意的是，美白面膜虽然可以帮助改善皮肤的暗沉和色斑问题，但并不能从根本上解决皮肤的黑色素沉着问题。因此，在日常生活中，还需要注意做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害，同时要保持良好的生活习惯，如饮食均衡、作息规律等，这样才能从根本上改善皮肤的质量，让皮肤变得更加白皙和健康。