感冒流鼻涕咳嗽可通过以下方式缓解症状：
一、一般治疗：要多喝水以促进代谢，保持室内多通风，确保室内外空气流动，生活规律，饮食清淡，避免受凉与过度劳累。
1.多喝水促进代谢：水对于人体的新陈代谢起着至关重要的作用，充足的水分摄入有助于身体排出毒素等有害物质。
2.多通风：能改善室内空气质量，让新鲜空气进入，减少细菌和病毒的滋生。
3.生活规律：规律的作息有助于维持身体的正常机能，增强免疫力。
4.饮食清淡：可减轻肠胃负担，避免因饮食不当加重身体不适。
5.避免受凉及过度劳累：防止病情加重或引发其他问题。
二、药物治疗：当流鼻涕、咳嗽症状明显时，可在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，也可适当加服右美沙芬、止咳糖浆等止咳药物来缓解。
1.氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物：可减轻过敏反应，缓解流鼻涕等症状。
2.右美沙芬、止咳糖浆等止咳药物：能有效抑制咳嗽，缓解咳嗽带来的不适。
注意事项：如果感冒症状持续不好转甚至加重，应及时就医，切勿自行用药，平时要多注意休息，避免延误病情。总之，对于感冒流鼻涕咳嗽，要综合采取合适的治疗和注意措施，以促进康复。