女生在生理期（姨妈期）可以适量食用蛋糕，但需注意以下几点：
1.选择合适的蛋糕：应选择低糖、低盐、低脂肪的蛋糕，避免食用含有过多添加剂和人工色素的蛋糕。
2.控制食用量：蛋糕中含有较高的糖分和热量，过量食用可能会导致体重增加和血糖波动。建议适量食用，尤其是对于有血糖问题或正在控制体重的女生。
3.避免食用过冷或过热的蛋糕：过冷或过热的蛋糕可能会刺激子宫收缩，导致痛经或加重不适感。建议将蛋糕放置至室温后再食用。
4.注意个人体质：有些女生可能对蛋糕中的某些成分过敏或敏感，食用后可能会出现不适反应，如腹泻、呕吐等。如果有此类情况，应避免食用蛋糕。
5.结合个人饮食和健康状况：除了蛋糕，女生在生理期还应注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。如果有其他健康问题或饮食限制，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
总之，女生在生理期可以食用蛋糕，但需注意选择合适的蛋糕、控制食用量，并结合个人体质和饮食状况进行合理安排。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业营养师的意见。