孕晚期贫血主要症状常由缺铁性贫血导致。具体如下：
一、轻度贫血：可通过多食用相应食物改善症状，如动物肝脏、红枣、红萝卜、动物全血、虾类、瘦肉等，这些食物能缓解贫血症状。
二、中度贫血：可多食用铁制剂来缓解。因为单纯靠食物调理，难以快速起效。
三、重度贫血：孕妇可采取静脉补铁的方式来改善，且补铁同时需补充维生素C，因其有助于铁的吸收。平时还需多吃些水果和蔬菜，因其富含丰富微量元素和维生素C。蔬菜可选择香菇、豆类、黑木耳、黑芝麻、紫菜、油菜等，水果可适当多吃苹果、香蕉、橘子、葡萄、樱桃等。此外，要避免喝茶、饮酒、吃辛辣刺激食物、喝咖啡、喝饮料。
总结：孕晚期贫血需根据不同程度选择合适的改善方式，轻度可多吃相关食物，中度可补充铁制剂，重度可采取静脉补铁并补充维生素C，同时要多吃水果蔬菜，且注意饮食禁忌。