房事一周后避孕可以考虑服用紧急避孕药，在无防护性性生活或避孕失败后72小时内服用有效，但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，一个月经周期内仅能使用一次，且避孕有效率约85%。
紧急避孕药的选择
左炔诺孕酮片：是常见的紧急避孕药，通过抑制排卵、阻止受精或阻碍着床来达到避孕目的，需在72小时内尽早服用。米非司酮片：也可用于紧急避孕，在无防护性生活或避孕失败后120小时内服用，避孕效果较好，但同样不建议频繁使用。
非药物避孕方法
宫内节育器：如果房事一周后还未超过5天，可以考虑放置含铜宫内节育器进行紧急避孕，有效率可达95%以上，但需要由专业医生操作，且有一定的适应人群和禁忌证，比如患有严重盆腔炎、月经过多等情况的人不适合。体外排精：这是一种传统的避孕方式，但成功率较低，因为在射精前可能已有少量精子进入阴道，从而导致避孕失败，不建议作为常规避孕手段。
观察月经情况
月经推迟情况：如果房事一周后通过药物或其他方式避孕，要注意观察月经情况。一般月经推迟7天以上，就要考虑怀孕的可能，可以用早孕试纸检测晨尿，若显示两条杠则提示怀孕，需进一步到医院确诊。月经周期变化：紧急避孕药可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟。如果月经周期紊乱超过1-2个月仍未恢复正常，应及时就医检查，排查是否因避孕相关因素导致内分泌失调等问题。