脸上后来长了雀斑，可以通过日常防晒、选择合适护肤品以及医疗美容手段来改善。一般来说，日常做好防晒能延缓雀斑加重，坚持使用含烟酰胺等成分的护肤品可能有一定淡化效果。
日常防晒很关键
外出需涂抹防晒霜： 每天外出时，应选择防晒指数（SPF）至少30以上的防晒霜，且要提前15 - 30分钟涂抹，这样才能有效阻挡紫外线。比如在阳光强烈的夏季，外出活动2 - 3小时就需要补涂一次防晒霜。佩戴防晒装备： 除了防晒霜，还可以佩戴遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等。宽边遮阳帽能遮挡脸部大部分区域，遮阳伞最好选择紫外线防护系数（UPF）大于50的，能为脸部提供更好的防晒保护。
护肤品选择有讲究
含烟酰胺的护肤品： 烟酰胺具有一定的抑制黑色素形成的作用。可以选择含有5% - 10%烟酰胺浓度的护肤品，如一些知名品牌的精华液、面霜等，坚持使用一段时间可能会看到雀斑有一定程度的淡化，但一般需要连续使用2 - 3个月才能有较明显效果。富含维生素C的产品： 维生素C能阻止黑色素的形成，像含有维生素C的美白乳液或者面膜，每周使用2 - 3次，长期坚持对淡化雀斑有帮助。不过要注意，使用含维生素C的产品后更要做好防晒，否则维生素C可能会被紫外线破坏，影响效果。
医疗美容手段可选
激光治疗： 目前常用的激光有调Q激光等。一般经过1 - 3次激光治疗，就能看到雀斑明显淡化。但激光治疗后需要严格护理，治疗后的1 - 2天内要保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。而且激光治疗后皮肤会比较敏感，外出一定要加强防晒，否则容易出现色素沉着。光子嫩肤： 光子嫩肤也可以改善雀斑。通常需要进行3 - 5次治疗，每次治疗间隔1 - 2个月。治疗后皮肤可能会有轻微发红、肿胀，一般1 - 2天就会消退。不过光子嫩肤后同样要注意防晒和皮肤保湿，才能保证治疗效果的持久性。