脖子左右转动两侧疼痛可能是以下原因导致：
一、颈椎病，比如颈椎骨质增生，会压迫局部肌肉和神经从而出现疼痛。颈椎病是一种以颈椎退行性病理改变为基础的疾患。颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
二、颈部肌肉劳损或存在慢性肌肉拉伤等情况。长时间对颈部肌肉使用不当，像打游戏、长期玩手机、工作等，会造成局部肌肉受损、疲劳进而引发疼痛。
三、睡眠姿势不恰当，例如枕头过高或过低，可能导致颈部血液不能正常循环而出现疼痛。
建议出现这种情况要及时就诊。平时可以经常对疼痛部位进行热敷来缓解不适。当疼痛严重时，可以口服非甾体类镇痛药物来缓解，可在医生指导下使用美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以前往正规医院采取其他方式进行治疗。总之，对于脖子转动疼痛的情况要重视，及时采取合适的措施来改善和治疗。
关键点信息：脖子转动两侧疼痛原因包括颈椎病、颈部肌肉劳损、睡眠姿势不当；可及时就诊、热敷、口服镇痛药物或去医院治疗。