站的时间久了脚后跟疼得厉害，可能是跟痛症引起的，跟痛症中最常见的是足底筋膜炎，约占跟痛症的50%左右。
跟骨骨刺导致
骨刺形成： 随着年龄增长，足跟部的跟骨可能会产生骨刺。长期站立时，骨刺会刺激周围的软组织，引发炎症反应，从而导致疼痛。一般来说，中老年人更容易出现跟骨骨刺相关的足跟痛情况。炎症刺激： 骨刺刺激周围的韧带、筋膜等组织，使得局部发生炎症，当站久了，炎症部位受到持续刺激，疼痛就会加剧。
足底筋膜炎引发
筋膜劳损： 足底筋膜是连接足跟和前足的一层纤维组织，长时间站立会使足底筋膜不断受到牵拉，容易发生劳损。比如一些需要长时间站立工作的人群，像教师、售货员等，就比较容易出现足底筋膜炎导致的足跟痛。局部水肿： 足底筋膜炎时，局部会出现水肿，站久了水肿部位受到压迫和刺激，疼痛明显。而且在早晨起床后第一步着地时，疼痛往往会比较剧烈，活动一会儿后会有所缓解，但站久了又会加重。
跟腱炎作祟
跟腱过度使用： 跟腱是连接小腿肌肉和足跟的部位，长时间站立会让跟腱承受过多压力，容易引发跟腱炎。运动员或者经常进行高强度运动又长时间站立的人，跟腱炎的发生率相对较高。炎症反应： 跟腱发生炎症后，站久了跟腱部位的炎症组织受到压力，会产生疼痛。同时，跟腱炎还可能伴有跟腱局部的肿胀、压痛等表现。