肌肉软组织损伤通常可通过多种方式治疗，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗。具体如下：
一、物理治疗：
1.肌肉软组织损伤指因长期劳累、创伤性运动等导致肌肉和软组织出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2.伤后48小时内可进行冰敷，需用干毛巾包裹冰块放置于疼痛肿胀处，能阻断出血的毛细血管，减轻肿胀与疼痛。
3.48小时后可进行局部热敷，可使用热毛巾或热水袋，但要注意温度以防烫伤，热敷能促进局部血液循环，加快受伤软组织的恢复。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、洛索洛芬钠片等止痛药物。
2.也可使用缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等。
三、手术治疗：
当伤口较大且有严重出血、活动受限等情况时，要及时到医院进行伤口的手术缝合或皮肤移植以促进愈合。同时要注意多休息，避免过度劳累和长时间熬夜。
总之，对于肌肉软组织损伤，要根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复和缓解症状。