最近掉头发很厉害，其原因可能包括营养不良、精神压力过大、毛囊炎等，对此可配合医生进行相应治疗。
一、营养不良：如果在日常饮食中存在经常偏食或挑食的情况，那么就容易引发营养不良，尤其是蛋白质缺乏，这样就很可能导致出现脱发的现象。对此，需要做到营养均衡来进行调理，保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等食物。
二、精神压力过大：常常熬夜使得睡眠不足，或者精神压力长时间处于较大状态，通常会有掉头发的表现。此时可以配合医生通过心理疏导的方式来改善，比如学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，合理安排工作和生活，适当进行一些自己喜欢的活动来缓解压力，保证充足的睡眠。
三、毛囊炎：若是经常不注重个人卫生，不清洗头发，就容易让头部受到细菌感染，进而引起毛囊炎，从而导致脱发情况的发生。这种情况下可以配合医生使用红霉素软膏进行涂抹治疗，同时要养成良好的个人卫生习惯，定期洗头。
除此之外，脱发还可能是遗传、皮脂腺分泌旺盛、真菌性感染等原因引起，需要到正规的医院进行检查和治疗。
总之，当出现掉头发厉害的情况时，要及时查找原因，并根据具体情况采取相应的措施来改善。