人流一般指人工流产。做了人工流产后可以适量吃水果，但要避开寒凉水果。具体如下：
一、水果富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等。人工流产后身体虚弱，适量食用水果可促进身心健康，有助于机体快速恢复。可选择香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃等温性水果，食用后能减少对腹部刺激，防止出现腹部疼痛、腹泻等情况。
1.香蕉：富含钾元素等营养物质，能补充能量。
2.苹果：营养较为全面，对身体恢复有益。
3.猕猴桃：有丰富的维生素等，可增强免疫力。
4.樱桃：能提供一定营养支持。
二、要注意不能食用寒凉水果，如西瓜、雪梨等，否则不利于身体恢复。
1.西瓜：性寒，可能影响身体。
2.雪梨：属性偏凉，不适合此时食用。
三、人工流产后胃肠道蠕动会变慢，饮食上要做到少食多餐，避免暴饮暴食，同时要选择富含蛋白质及维生素的食物，以增强自身营养。
总之，人工流产后在水果的选择和饮食方面都要多加注意，以促进身体更好地恢复。