通常情况下，腰骨折了可通过食疗与服用药物治疗来促使疾病恢复。具体如下：
一、食疗：腰部骨折后，患者应及时补充营养。要多食用钙含量丰富的食物，比如虾皮、鸡蛋等；同时需加强优质蛋白食物的摄入，像鱼肉、牛肉等蛋白质含量较高的食物。此外，还应加强维生素的摄取，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，如菠菜、西红柿、苹果、橙子等，这对促进疾病恢复是有利的。
二、药物治疗：在恢复过程中，还可遵医嘱服用补钙药物以及营养软骨药物进行治疗，例如葡萄糖酸钙口服液、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，同时可配合服用促进钙吸收的药物进行辅助，如维生素D，这有利于骨折的康复。
建议腰骨折患者采取医养结合的方式，最好通过X线等相关辅助检查明确骨折程度，然后在医生指导下进行治疗。
总结概况提示：腰骨折可通过食疗补充营养以及药物治疗来促进恢复，食疗包括多吃钙和优质蛋白丰富的食物及富含维生素的蔬果，药物治疗有补钙、营养软骨及促进钙吸收的药物等，同时患者要医养结合并明确骨折程度后遵医嘱治疗。