突然感觉特别嗜睡可能由多种原因引起。比如睡眠不足是常见因素，如果前一晚睡眠不足4~6小时，就很容易在白天出现嗜睡情况。另外，一些疾病也可能导致，像甲状腺功能减退症，患者体内甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，就可能出现嗜睡现象，约有30%~50%的甲状腺功能减退患者会有嗜睡表现。还有脑部病变，如脑梗死，当脑部血管堵塞后，局部脑组织缺血缺氧，影响神经系统功能，也可能引发嗜睡。
一、睡眠因素导致的嗜睡
睡眠质量差： 如果夜间睡眠环境嘈杂、光线过亮或者存在睡眠呼吸暂停综合征等情况，都会影响睡眠质量。睡眠呼吸暂停综合征患者会出现呼吸反复暂停的情况，导致大脑缺氧，即使睡了一整晚，白天还是会特别嗜睡。一般这类患者每小时呼吸暂停次数超过5次就可能有明显嗜睡表现。睡眠时间不足： 长期熬夜，每天睡眠时间少于7小时，身体得不到充分休息，就会在白天频繁打盹、感觉嗜睡。比如一些年轻人为了追剧、玩游戏经常熬夜到凌晨1~2点，第二天就会明显感觉困倦想睡觉。
二、疾病因素导致的嗜睡
代谢性疾病： 除了甲状腺功能减退症，糖尿病也可能引起嗜睡。当糖尿病患者血糖控制不佳时，会出现酮症酸中毒等情况，进而导致嗜睡。还有肥胖低通气综合征，肥胖人群上气道狭窄，睡眠时通气不足，也会引发嗜睡，这类患者体重通常超过正常标准的20%以上。神经系统疾病： 像脑炎患者，脑部受到炎症侵袭，会影响神经功能，出现嗜睡症状。还有发作性睡病，这是一种原因不明的睡眠障碍，患者会出现白天不可抗拒的短期嗜睡发作，每天可能发作多次，每次持续几分钟到几十分钟不等。
三、药物因素导致的嗜睡
某些抗过敏药： 比如氯苯那敏，它有中枢抑制作用，服用后可能会引起嗜睡不良反应。一般服用这类药物后1~2小时可能就会出现困倦感。镇静催眠药： 过量服用或者本身对药物敏感的人，服用后第二天可能会有残留作用，出现嗜睡现象。比如一些人服用了较大剂量的艾司唑仑后，第二天会感觉昏昏欲睡。