月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少的常见原因和解决办法如下：
1.血虚：素伤于血或久病后气血尚未复原；或堕胎多产，营血亏虚；或饮食不节，劳倦过度，思虑伤脾，使脾虚化源不足，进而使血海空虚、经量减少。此类月经量少的女性通常面色萎黄或苍白无华，口唇、爪甲色淡，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡红，脉象细弱。治疗时可选用当归补血口服液、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药，还可多吃一些补血的食物，如大枣、阿胶等。
2.肾虚：先天肾气肾精不足，或房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血亏虚，血海空虚，出现月经量少。此类女性通常伴有月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多等症状。治疗时可选用乌鸡白凤丸、五子衍宗丸等中成药，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆等。
3.血瘀：女性经期受寒，或因大怒大悲，或生活起居无规律，或过度节食，以及脏腑功能失调等因素，使冲任不通，经血运行不畅，或因瘀血内停，阻滞胞脉，血行受阻，从而导致月经量少。此类女性通常伴有月经延后，经色紫黯有块，小腹胀痛，拒按，血块排出后胀痛减轻，经量少，经色淡等症状。治疗时可选用益母草膏、少腹逐瘀丸等中成药，也可采用艾灸关元、气海、三阴交等穴位的方法来活血通络。
4.痰湿：痰湿内阻，运化无权，痰湿脂沫壅塞子宫，血海满溢不多，导致月经量少。此类女性通常体型肥胖，胸脘满闷，或恶心欲呕，或带下量多黏稠，舌苔白腻，脉象滑。治疗时可选用参苓白术丸、二陈丸等中成药，多吃一些化痰利湿的食物，如薏苡仁、冬瓜、荷叶等。
总之，月经量少的原因有很多，需要根据具体情况进行调理和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心情，也有助于改善月经量少的症状。如果月经量少的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。