龟头沟槽里长白颗粒的原因和治疗方法如下：
1.珍珠状阴茎丘疹：这是一种良性皮肤病变，常见于龟头边缘和冠状沟，表现为珍珠状、半透明的丘疹，无明显症状。珍珠状阴茎丘疹可能与包皮过长、局部刺激等因素有关。一般不需要治疗，如果有治疗需求，可以通过激光、冷冻等方法去除。
2.龟头炎：龟头炎可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，也可与局部刺激、过敏等有关。龟头炎可表现为龟头红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出等，伴有疼痛、瘙痒等症状。治疗方法包括保持局部清洁、干燥，避免刺激，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药物等），如果症状严重，可能需要口服药物或进行物理治疗。
3.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。尖锐湿疣表现为龟头、冠状沟、包皮等部位的疣状赘生物，可逐渐增大、增多。治疗方法包括物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）、外用药物（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等）、免疫调节剂（如干扰素等）等。
4.其他：龟头沟槽里长白颗粒还可能与包茎、皮脂腺异位症、扁平苔藓等有关。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果发现龟头沟槽里长白颗粒，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持局部清洁、干燥，避免刺激，避免不洁性行为。