背后长湿疹要注意以下几点来缓解病情：保持局部清洁干燥、进行局部冷敷、采取药物治疗。
一、保持局部清洁干燥：
1.后背长湿疹后要勤洗澡，以保持后背皮肤清洁。在患病期间洗澡应用温水，要尽量减少肥皂、沐浴露的使用，防止刺激皮肤导致病情加重。
2.洗完澡后应选择宽松且透气性好的棉质衣服，这样可维持后背部皮肤清洁干燥，有助于湿疹的缓解。
二、局部冷敷：
当背部长湿疹并伴有剧烈瘙痒症状时，要避免用手抓挠，以免加重瘙痒和出现皮损，进而诱发感染。此时可以用毛巾包裹冰块敷在患处，这能起到镇静、止痒的作用，且不限次数，只要有瘙痒感就可及时进行冷敷。
三、药物治疗：
若湿疹较为严重，有明显瘙痒症状时，可在清洁皮肤后在局部涂抹如莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物，这些药物具有抗炎、抗过敏、减少渗出、止痒等作用，能促使病情尽快好转。但应用药物需在医生指导下进行，不可盲目用药。
总之，当背后长湿疹时，通过上述这些方法可以帮助缓解病情，但具体的治疗和护理措施应根据个人情况进行调整。