生完孩子下面松弛即阴道松弛，可通过以下方法改善：
一、提肛运动：对于轻度松弛者，日常生活中可多做提肛运动，这有助于收紧阴道、改善松弛状况，但需长期坚持才能见到效果。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是一次提肛运动。通过反复进行提肛运动，可增强肛门括约肌及盆底肌肉的力量，从而对阴道松弛起到一定的改善作用。
二、康复治疗：产后松弛往往是盆底肌以及局部韧带松弛所导致的，平时多进行盆底肌锻炼，可增强阴道的紧缩度。盆底肌康复治疗包括电刺激治疗、生物反馈治疗等多种方式，这些治疗可以帮助唤醒盆底肌肉的本体感觉，促进盆底肌肉的收缩和放松，从而改善阴道松弛的情况。
三、手术治疗：对于严重松弛者可考虑进行会阴陈旧性裂伤的修复手术或阴道后壁黏膜阴道紧缩术来进行治疗。这些手术通过对阴道周围的组织进行修复和紧缩，达到改善阴道松弛的目的。
平时要定期复查，以明确自身松弛程度，从而便于后续的治疗选择。总之，要根据自身阴道松弛的具体情况，选择合适的改善方法。