每天早上起床眼睛干涩可能由多种原因引起。一般来说，大约有1/3的人会受到眼干涩问题的困扰，其中很多是因为用眼习惯或环境因素导致。
一、用眼习惯因素
长时间使用电子设备： 现代人每天盯着手机、电脑屏幕的时间很长，比如有些人每天使用电子设备超过6小时，眼睛长时间处于紧张状态，眨眼次数会减少，泪液蒸发过快，就容易在早上出现眼睛干涩。比如上班族长时间对着电脑工作，下班后眼睛还处于疲劳状态，早上起来就会感觉干涩。不良用眼姿势： 躺着或趴着看手机、电脑，这种不正确的用眼姿势会影响泪液的正常分布，导致眼睛得不到良好的润滑，进而引发早上眼睛干涩。比如很多人喜欢躺在床上长时间玩手机，这样对眼睛的伤害较大，容易出现干涩情况。
二、环境因素影响
空气干燥： 在秋冬季节，空气湿度较低，特别是室内如果使用暖气或空调，会使空气更加干燥。当空气相对湿度低于40%时，眼睛表面的泪液蒸发速度加快，就容易导致早上眼睛干涩。比如在北方的冬季，室内干燥，很多人会出现眼睛干涩的情况。空气污染： 空气中的粉尘、污染物等会刺激眼睛，影响泪液的质量和分泌。如果长期处于污染较严重的环境中，早上起来眼睛干涩的症状可能会更明显。比如在工业污染较严重的地区生活的人，眼睛受影响的概率相对较高。
三、眼部疾病原因
干眼症： 这是导致眼睛干涩的常见眼部疾病。干眼症是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起。患者除了早上眼睛干涩外，还可能伴有眼睛异物感、视物模糊等症状。比如一些中老年人群容易患上干眼症，主要是因为随着年龄增长，泪液分泌功能下降。结膜炎： 某些类型的结膜炎也可能导致早上眼睛干涩。比如过敏性结膜炎，除了眼睛干涩外，还会有眼睛瘙痒、发红等症状。如果不及时治疗，可能会反复发作，影响生活质量。比如对花粉、尘螨过敏的人，在过敏季节容易患上过敏性结膜炎，出现早上眼睛干涩等问题。