每天早上起床眼睛干涩可能由多种原因引起。一般来说，常见原因包括环境因素、用眼习惯因素以及眼部疾病因素等。
环境因素方面
空气干燥影响：如果室内空气过于干燥，比如在冬季使用暖气或空调时，空气湿度较低，可能导致眼睛表面的泪液蒸发过快。有研究表明，当空气相对湿度低于40%时，眼睛干涩的发生率会明显升高。例如在北方冬季，室内暖气开启后，空气湿度常常低于40%，这时候很多人会出现早上起床眼睛干涩的情况。睡眠环境光线：夜间睡眠时如果处于强光环境，或者长期接触蓝光等，也可能影响眼睛状态。比如有些人习惯开着灯睡觉，灯光刺激可能会对眼睛产生影响，导致早上起床眼睛干涩。
用眼习惯因素方面
长时间用眼：如果前一天长时间使用电子设备，像看手机、电脑等，眼睛长时间处于紧张状态，会使泪液分泌减少，眨眼次数减少。一般来说，正常人每分钟眨眼10 - 20次，而长时间用眼时眨眼次数可能会减少到5次以下，这样就容易导致早上起床眼睛干涩。例如有些人连续看手机2 - 3小时，就会出现明显的眼睛干涩感。不良用眼姿势：不正确的用眼姿势，比如躺着看手机、电脑等，也会加重眼睛负担。这种不良姿势会使眼睛与电子屏幕的距离、角度不合适，进一步影响眼睛的泪液分泌和分布，导致早上起床眼睛干涩。
眼部疾病因素方面
干眼症：这是导致眼睛干涩比较常见的疾病。干眼症是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起的。患者除了早上起床眼睛干涩外，还可能伴有眼睛异物感、烧灼感等症状。通过泪液分泌试验等检查可以辅助诊断，正常泪液分泌试验数值大于10mm/5分钟，低于此数值可能提示干眼症。睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂等物质对维持泪膜稳定很重要。如果睑板腺功能出现障碍，油脂分泌异常，就会影响泪膜的稳定性，导致眼睛干涩。患者可能会发现睑板腺开口有堵塞等情况，早上起床时眼睛干涩的症状往往比较明显。