适合宝宝吃的鱼有黄花鱼、带鱼、三文鱼、沙丁鱼等。
一、黄花鱼：
1.适合宝宝夏天吃。
2.黄花鱼肉含有蛋白质、钙、磷、铁等成分，肉质柔软可口，易于宝宝消化吸收。
二、带鱼：
1.富含卵磷脂，有补脑作用。
2.味道鲜美，几乎没小刺，可降低鱼刺卡喉风险。
三、三文鱼：
1.富含优质蛋白质、DHA、多不饱和脂肪酸、微量元素、维生素D和维生素A。
2.肉质细嫩，所含不饱和脂肪酸可促进宝宝生长发育。
四、沙丁鱼：
1.有营养价值，富含蛋白质、磷脂和钙。
2.磷脂可促进宝宝大脑发育，让宝宝大脑更灵活聪明。
宝宝吃鱼的注意事项：家长需禁止宝宝吃生鱼，一定要彻底煮熟后再给宝宝食用。因为如果经常吃生鱼，可能会患上寄生虫病，出现腹痛、食欲不振、胆汁黄、肝肿大等现象。
总之，这些鱼适合宝宝食用，但要注意烹饪方式和食用安全。